冷水中游泳

讲完了这些，又说：“咱们今天要进行的爬行训练包括蛇形爬、四足爬和摆尾爬。Www.Pinwenba.Com 吧下面咱们先进行蛇形爬的练习，我先说一下这个练习的动作要领，大家看着我的动作！”说着，他边讲边做，将蛇形爬的动作要领讲述了一遍，又强调了几点，然后便让队员们进行练习。

听了牛飞虎的口令，安可便将双手伏在地上，然后全身趴在地上，用手掌和胳膊用力的同时，扭动自己的腰肢送力，脚同时蹬着地面，将自己的身体向前推。由于她将动作要领理解得非常透彻，爬行的动作也就比较规范，向前爬行的速度也就很快。

安可身边的吴赛楠看安可爬得很快，也不甘示弱，一路追着安可向前爬去。旁边的阿依古丽也毫不示弱，和吴赛楠爬行的速度不相上下。吴赛楠见了，好胜之心大起，看了看阿依古丽，又扭头看了看安可，说了声：“比比，看谁先爬完五十米！”

安可和阿依古丽听了，看了一样前面大约五十米的地方，齐声喊道：“好，比就比！”说着，三个人便你追我赶、全力向前面爬去。

爬到三十米左右距离的时候，安可感到自己的手掌和胳膊肘都疼痛得厉害，膝盖和腿部也磨得生疼，汗水将腮边的头发都打湿了。她擦了一把汗，将湿漉漉的头发向后边一律捋，看看吴赛楠和阿依古丽爬得还很快，便银牙一咬，不顾一切继续向前爬去。

吴赛楠这时候当然也全身疼痛，而且累得要死，有心休息一下，看看安可和阿依古丽的速度丝毫不减，想到是自己先提出来要比试的，要是自己输给她们或是自己先休息了，那不让她们笑话死才怪。名誉至上，为了名誉，拼了！想到这里，吴赛楠拼了命一般向前继续爬去。

阿依古丽的体能虽然相当优秀，可是由于有比赛的性质，一上来就全力以赴，爬到这时候也已经是精疲力尽，气喘吁吁，汗水都出来了。眼角的余光看到吴赛楠和安可还丝毫没有停止的意思，哪里肯向她们示弱，便不顾全身的疼痛，死咬着嘴唇接着向前爬。

她们三个人又向前爬了一段时间以后，速度终于慢了下来，而且越来越慢。这时候就算是有再不服输的信念，就是有冲天的豪情，奈何身体确确实实已经到了没有哪怕是一丁点儿的力气。她们三个人相互望了一眼，心有灵犀一般，不约而同地终于一低头，一齐趴在地上一动不动了。

她们趴在那里稍稍休息了一会儿，大脑终于清醒了过来，这才意识到这里可是训练场，她们几个姑娘家这样趴在那里是有些不成体统，不觉都有些不好意思起来。正要起身，却听得身后一阵经久不息的掌声传了过来。三个人扭头一看，顿时脸都红了起来，赶紧从地上爬了起来。

原来安可她们三个只顾得争强好胜，拼了命一般向前爬，不知不觉间她们已经爬出了大约有差不多一百米的距离。她们安排在地上休息了一会儿，因过度劳累而有些发昏的大脑开始清醒了过来，这才意识到这里可是训练场，她们几个大姑娘家就这样四肢着地得趴在这里实在是有些不成体统，便想要站起来。

而就在这时，她们却突然听得身后传来一阵经久不息的掌声。她们回头一看，顿时一个个羞得面红耳赤，急急忙爬了起来。原来其他早已经停下来的队员们看见她们三人竟然不停歇地一次那么快速地爬行了那么远，都不觉十分敬佩，不由自主地鼓起掌来。不知道什么原因，那几个男队员的掌声尤其响亮。

安可看了一眼吴赛楠，打了一下她的左肩，说：“都怪你！”

吴赛楠正要说什么，阿依古丽也学着安可样子，打了一下她的右肩说：“都怪你！”

吴赛楠还要说什么，见安可和阿依古丽已经跑开了，便摇摇头也只好去追她们了。

深秋的天气，气温已经很低，天气已经很凉。至于水的温度，更是已经不得不用冷这个词来形容了，在这样温度的冷水里，如果游泳的话，那会是什么样的感觉呢？

昨天下午体能训练以后，牛飞虎便告诉大家今天上午要进行游泳练习，所以当队伍集合好以后，便被带进了游泳馆。在换衣间里换好了衣服以后，队员们便都站到了游泳池前。安可和其她女队员们所穿的泳衣虽然并不暴露，可却还是紧紧贴在身上，使她们女性的特征便凸显了出来，特别是她们的胸前，更是向前凸出了许多，让那些男队员们的眼光一个劲在她们身上扫视个不停，也让安可她们觉得多多少少有些不好意思。

不过这种不好意思并没有持续多久，因为不知道为什么，这游泳馆里的暖气并没有开，游泳馆里的温度也很低，安可她们换上了泳衣以后，觉得身体一个劲发冷，很多人开始打哆嗦。看到这种情形，牛飞虎让她们在水池边站好以后，只强调了几点，然后便让她们各自站到自己的泳道上去。

游泳馆里有标准池，那里水较深，而安可她们因为是初学，便进入到浅水区练习。游泳的种类很多，而安可她们今天学习的是自由泳，因为这种游泳方式动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。

站在各自的泳道前，看着池子里清清的水，许多队员按耐不住心头的兴奋，禁不住有些跃跃欲试了。看到那泳池里的水水平如镜，并没有冒出一点儿热气，一个队员突然问道：“报告教官，这水是热的还是凉的？”

那名队员的话立刻一石激起千层浪，刚才许多人只看到了那水池里水的清澈，却很少有人想到这里这一点。见那名队员现在提出了这个问题，大家也都意识到了这一点儿。

听到那队员这样问，牛飞虎淡淡地说：“停会儿你们下去就知道了！”

吴赛楠说：“总不会是凉水吧，天这样冷，可要是热水，怎么不见一点儿热气呢？”

听吴赛楠这样说，牛飞虎望了她一样，冷冷地说：“你以为在以后的实际作战中，如果需要游泳，罪犯和敌人会为你们准备好热水吗？”

听牛飞虎这样一说，吴赛楠只好闭上了嘴巴，大家也都意识到了水池里的水绝对不是热水了。再看那泳池里的水，似乎也没有那样清澈了，虽然还没有进入到水里，心却已经开始凉了。

这时候，牛飞虎便然大家开始做准备活动，并再三强调准备活动一定要多做一会儿，身体的关节一定要充分打开，这样才不至于入水的时候腿部和脚步等部位抽筋。看大家在那里做了十来分钟后，才让大家下水。

安可顺着台阶，慢慢将脚迈入了水中，刚一沾到水，脚却又本能地弹缩了回来，她只感到那水实在是太凉了，简直要把自己浑身的热量都一下子吸走似的。她看了一眼身边的吴赛楠，见吴赛楠也在倒吸着凉气，把刚刚伸进水中的脚又抽了回来。有几个队员已经情不自禁地喊了出来：“妈呀，太凉了！要把人冻死了！”